了解戴尼提你就能了解你的心靈，了解不安、恐懼、沒自信、非理性行為、負面情緒的來源。

學習戴尼提，就是在學習了解你自己，活得像自己。

戴尼提原作者這樣說：「無意識、潛意識或反應式心靈存在人類的心裡深處並且控制著人們。 這是你不安、恐懼 、 苦惱、沒自信的來源 。」

不要活在負面想法和情緒中!

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