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水和陽光、空氣同樣是維持生命的基本要素之一,每天適量喝水,可輸送養分,
幫助消化吸收、廢物排泄,對身體有諸多幫助。其助益包括了預防泌尿系統疾病
,如膀胱炎、腎結石等、排毒、減肥、預防心血管疾病,還有養顏美容,對於正
在打針吃藥者,多喝水可使藥物在人體內較好消化、吸收,發揮藥物最大功效。