碘是人體必需的微量元素之壹，孕早期碘缺乏可增加新生兒將來發生克汀病即呆小癥的危險性。

　　缺碘的準媽媽都有哪些危害

　　碘是人體必需的微量元素之壹。妊娠期母體和胎兒的代謝率較高，甲狀腺機能旺盛，碘的需要量增加。正常人每日需碘150ug，孕婦則需再增加25ug。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，並因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤其是蛋白質合成。嚴重缺碘的孕婦，新生兒可出現以智力低下、聾啞、性發育滯後、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長發育障礙為特征的克汀病即呆小癥。

　　多食海產品預防出生缺陷

　　專家建議，碘鹽雖然可以滿足壹般人的補碘需求，但由於準媽媽對碘的需求比較大，尤其是由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多，除攝入碘鹽外，還建議至少每周攝入壹次富含碘的海產食品，如海帶、紫菜、魚、蝦等。這些海產日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 紅金偉哥 必利勁 持久液 春藥品都能有效補碘。另外還有壹些食物含碘也比較多，如：豆腐幹、開心果、菠菜、核桃等，準媽媽可從這些食物中攝取碘。

　　飲食補碘是壹種沒有風險又可靠的做法，但是對於嚴重缺碘的媽媽來講，短期就要靠藥物來補碘了，但切記不可擅自買藥補碘，最好是到醫院檢測壹下碘水平，在醫生的指導下購買相應的補碘藥品。