小葉增生盲目推拿乳腺 或促進腫瘤生長

　　10月是“世界乳腺癌防治月”。現在壹些女性因為小葉增生等問題，花費巨大費用去做胸部推拿，在近日舉行的2012亞洲腫瘤大會上，專家表示，對於“乳腺推拿能減少乳腺癌的發生”，這壹說法肯定沒有依據，但反過來，如果萬壹患了乳腺癌，去進行推拿，反而可能促進腫瘤生長。

　　目前，乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤。全世界每年約有100多萬女性罹患乳腺癌，40多萬女性死於乳腺癌。我國乳腺癌發病率近年來壹直呈上升趨勢發展。因此，乳腫瘤防治刻不容緩！

　　如何預防乳腺癌？

　　1、獲得足夠的陽光，可使人體取得所需要的維生素D，而維生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保證有10～15分鐘的日照時間，可防止乳腺癌的發生。

　　2、適當節制脂肪和運動蛋白的攝入，少飲酒。過多地食用肉類、煎蛋、黃油、奶酪、動物脂肪可增加乳腺癌日本藤素 日本騰素 印度必利勁 萬力可 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 威而鋼 壯陽藥 春藥 持久液危險性；而綠色蔬菜、水果、鮮魚、奶制品可減少乳腺癌危險性。另有研究表明：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生，而雌激素過高乃是引發乳腺癌的主要原因之壹。

　　3、避免精神刺激，保持情緒穩定，培養良好的心理素質，可以增強機體的抗癌能力。適量運動，可以減少乳癌的發病機會。

　　4、還可以通過“視覺”檢查法：對著鏡子，雙手舉過頭頂，將雙手用力叉在腰部，收縮胸肌。身體前傾，觀察乳房的形狀，乳頭、乳暈的變化。註意雙側乳房外形的變化，是否對稱，有無局部的皮膚隆起、凹陷和橘皮樣改變，以及乳房表面皮膚有無紅、腫、熱、痛癥狀。雙側乳頭是否對稱，有無近期凹陷，乳頭部有無鱗屑，輕輕擠壓乳頭，觀察有無分泌物。

　　5、乳房“觸摸”檢查法：身體向左側斜臥，屈膝，右手置於前額，在右肩下墊壹只枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹捫按右側乳房，註意切忌將乳腺組織捏起檢查。從腋窩到乳頭以及從鎖骨起到胸罩下緣開始檢查乳房外側。檢查乳房時指腹力量逐漸由輕到重，可分為三步，首先輕觸乳房皮膚，然後使用中等的力量按壓乳房。最後用力檢查，以能觸摸到妳的肋骨。接著，轉為仰臥。彎曲右手日本藤素 日本騰素 印度必利勁 萬力可 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 威而鋼 壯陽藥 春藥 持久液肘部，手臂放在頭的壹側。開始用左手檢查右側乳房的內側部分。方法和外側部分時壹樣，範圍從乳頭到胸部正中以及從鎖骨起到胸罩下緣。然後檢查鎖骨上部及鎖骨下部。註意有無腫大的淋巴結，如發現有腫塊，應註意其位置、數目、大小、質地、有無觸痛和腫塊的移動情況。最後檢查腋窩有無腫大的淋巴結，從腋窩中央開始，沿腋窩周圍，依次從手臂下方到胸部及手臂上方和外側。

　　溫馨提示：專家提示，“未病先防”，應該提高對乳腺增生的認識，因為，把乳腺增生治愈，就是對乳腺腫瘤最好的防治。