人人都渴望體驗刻骨銘心的性快感，可結果往往會讓很多人不太滿意。近日，新西蘭“性愛知識咨詢網”刊出著名性愛專家莎拉·吉布森的相關建議：首先妳必須有滿足對方的強烈欲望；其次，應該充滿自信地完成性愛。吉布森還具體給出了“性愛高手們的5大做法”。

　　擁有“性愛王牌”。如果將性愛看作打牌，那麽掌握“性愛王牌”就至關重要。性愛過程中，無論妳對自己的整體實力多麽不確信，只要能有壹張“性愛王牌”，就可以絕對制勝。所謂“性愛王牌”其實並不復雜，壹次性感全身按摩、慢慢從脖子到後背輕吻對方就足夠。膽怯羞澀的撫摸動作只能傳達這樣的信息：妳不夠自信。女性喜歡在床上具有掌控力的男人。無論妳是否具有掌控力，至少妳的動作必須自信。給她愛撫時應快慢結合，輕重有別，手部動作不要停止。女人喜愛全身撫摸，這對她而言是“愛不夠”的標誌。

　　性愛前打扮添自信。外表好，感覺好。男性在性愛之前適當修飾外表可大大提高自信心，同時還可以贏得壹貫註重細節的女性壯陽藥 春藥 持久液 高潮液 迷藥 減肥藥 RUSH 日本藤素 兩性藥品 環球保健網 必利勁的好感。經常去健身房鍛煉，既可強壯身體，又可增加內啡肽分泌量，使精力更旺盛。性愛前準備還包括：適當理發，保持清新體味等。

　　表現樂在其中。性愛過程中，很多女性感到缺乏安全感，因此，應當向她展示，妳對性愛十分滿足，十分享受，對她來說也應該樂在其中。男方表現出的滿足感有助於女方感覺自己更有魅力，進而更容易進入角色，盡情享受性愛之樂。

　　聽從指引。在性愛過程中，女性往往對自己最需要刺激的部位心知肚明，並不時地會給男方以“指引”。這種“指引”有助於男方找準刺激點，集中火力“攻擊”。男方應抓住取悅良機，隨時“遵命”。如果她說：“我想要妳……我的……。”最好的回答“嗯嗯嗯，這是我壹直要做的……”。

　　使用潤滑劑。潤滑劑或許是最不受重視的“性玩具”。但其實每次性愛，最好都能使用潤滑劑。爽滑的感覺會讓她更加舒適，同時也可以消除她對自己的質疑。因為壹些女性陰道幹澀，並非是缺乏性喚起導致，此時潤滑劑的作用絕對不可小瞧。它有助於性愛雙方徹底放松，盡情享受性愛之樂。