喜愛運動的人可以體驗到更多的高潮。那麽，什麽運動有利於提升女人的性能力和性高潮呢？

　　排球

　　排球運動對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，可以提高身體的靈敏性和協調性。性愛是兩人互相配合、同步進行的運動，身體靈敏度和適應度的提升，能讓女性感受更多性愛的樂趣。

　　太極拳

　　太極拳、太極劍是運用意念引導使思想集中，有助於消除緊張情緒，又能使精神和肉體同時得到放松。女性如果堅持練習，性愛時便日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春藥 日本藤素心得 日本藤素真假可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。

　　跑步

　　跑步能產生大量的兒茶酚胺物質，可以提高人對刺激的敏感性，更有助於達到高潮。

　　瑜伽

　　在壹次次肌肉與韌帶的抻拉中，感受腹式呼吸帶來的寧靜與順暢，練習瑜伽給女人性能力帶來的最大好處是更充分地體會快感，並達到更高的性喚醒狀態。