如何按摩脚部排毒养生
中医认为，人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。按摩和刺激双脚，敏感区会受到刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。并可以促进局部血液循环，增强各脏器的排毒功能，从而达到排毒养生的目的。伊娜女子SPA，沈阳帅哥按摩，沈阳夫妻按摩，沈阳夫妻SPA，男技师上门SPA，男技师上门按摩，男技师按摩SPA，男技师SPA会所，男技师推油SPA，沈阳帅哥按摩SPA，沈阳夫妻按摩SPA，沈阳上门女子SPA，巴厘岛女子SPA，Male technician door massage，Male masseuse spa，Door to door, lady spa.，Traditional Chinese medicine massage spa，Male technician massage spa。沈阳帅哥按摩SPA，鞍山帅哥按摩SPA，抚顺帅哥按摩SPA，帅哥本溪按摩SPA，丹东帅哥按摩SPA，锦州帅哥按摩SPA，营口帅哥按摩SPA，阜新帅哥按摩SPA。辽阳帅哥按摩SPA，盘锦帅哥按摩SPA，铁岭帅哥按摩SPA，朝阳帅哥按摩SPA，葫芦岛帅哥按摩SPA，新民帅哥按摩SPA，瓦房店帅哥按摩SPA，庄河帅哥按摩SPA，海域帅哥按摩SPA，东港帅哥按摩SPA，凤城帅哥按摩SPA，大石桥帅哥按摩SPA，
下面教你怎样按摩双脚排毒养生： 按摩脚底 让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒养生功效。 排毒按摩方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。 敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可刺激脚部各器官反射区，促进排毒，并可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，内脏排毒功能增强。 排毒敲击方法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约两分钟。 揉搓脚趾 胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。活动揉搓脚趾，可促进脾胃排毒。 排毒揉搓方法：用双手抓住双脚的大趾，做圆周揉搓，每天数次，每次两分钟。也可以用手做圆周运动来搓小趾外侧。 双脚晃动 双脚晃动，可促进血液循环，新陈代谢加快，增强内脏排毒功能，同时还有助于改善睡眠，养生安神。 排毒晃动方法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续两分钟。 除了按摩足部排毒养生外，还可以选择赤脚行走同样可以促进人体排毒，达到排毒养生的目的。