台南市仁德區成功里保華路245號

你健康嗎？你想追求健康嗎？

特邀請雲山健康家族氣功養生會在成功里活動中心二樓授課

〜誠摯歡迎本里里民加入健康列車〜

　　健康、長壽和幸福是大家追求的目標，然而處在社會變遷，科技時代，對於平常較少運動者，由於經濟壓力大，飲食習慣改變……等因素所衍生不同的症狀，諸如：1、肥胖，2、高血壓，3、低血壓，4、糖尿病，5、骨質疏鬆，6、容易感冒，7、腰酸，8、尿酸，9、頻尿，10、鼻子過敏，11、手腳冰冷，12、失眠，13、便秘，14、五十肩，15、攝護腺肥大……等等。學習以下功法，在短時間可獲得改善。

以下是研習教導內容的簡介：

(一)有氧呼吸聚能法：從築底最基本腹式呼吸、深呼吸…。能將能量貯存，氣達臟腑、腺體與神經的內功法，所謂「內練一口氣」。

(二)易筋導引氣功：教導打坐前置功法，及划、拂、拍，易筋導引功法，

也就是所謂的「外練筋骨皮」。

(三)經絡調理：配合呼吸，穴位推拿按摩，可使手腳筋脈活絡，血氣暢通、消除酸痛。

研習本課程可調整呼吸、活絡筋骨、改變體質及雕塑身材，若持之以恆，就可達到有病改善、無病延年，可使腳鬆、手鬆、全身都輕鬆。

課　程　全　程　免費　歡　迎　踴　躍　參　加